19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 98,36g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cuisine & Co Ravioles con Pollo y Verdura. Aperatifler/Diğer: Arcor Mermelada de Frutilla, Tregar Queso Blanco Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Cupcake, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|