19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 80,78g | Karb: 112,21g.
Öğle Yemeği: Swift Espetinho Temperado de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pullman Pão Artesano Original, Vigor Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozido, Aurora Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Burger King Casquinha Recheada, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|