11 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3908 kcal
|
Yağ: 194,23g | Prot: 148,56g | Karb: 370,89g.
Kahvaltı: Nutrend Flexit Drink. Öğle Yemeği: Biedronka Corn Lakers - Smako, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki, Piątnica Śmietana 12%, Hela Curry Gewürz Ketchup, Rolnik Buraczki Tarte, Bułka Tarta, Jajko na Twardo, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: K-Classic Haselnuss Waffeln. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|