20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 77,79g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g), Café, Auchan Confiture de Framboise Allégée, Aldi Beurre 40%. Öğle Yemeği: Auchan Coulommiers, Huile d'Olive, Amora Vinaigre de Vin , Pain Blanc, Échalotes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocat, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Carrefour Betteraves Rouges. Akşam Yemeği: Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Oeuf, Velouté de courgette. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Café, Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandrine1612 Kilo Geçmişi
|