20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 190,96g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: Омлет, Bcaa Black Line . Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти. Akşam Yemeği: Kasein (Tyngre) ###, Bcaa Black Line , Попкорн, Arla Keso. Aperatifler/Diğer: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Garant Ekologisk Honung. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|