20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 101,24g | Prot: 122,63g | Karb: 153,91g.
Kahvaltı: AH Munt, Jumbo Gemalen Kokos, Bramen, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter, Bakker Bart Broodje Gezond. Akşam Yemeği: Guacamole, Melkan Slagroom, Hertog Slagroomijs, Knorr Mexicaanse Quesadillas, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Deen Gamba’s Knoflook. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|