20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 99,65g | Karb: 112,27g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Haas Разрыхлитель, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Вологжанка Творог 5%. Öğle Yemeği: Победа Темный Шоколад без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Mikado Кукуруза, Лепешки из чечевицы, Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологжанка Творог 5%, Колбаски с фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|