19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 37,64g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Tangerine, Myprotein Baked Cookie. Öğle Yemeği: Cream of Chicken or Turkey Soup, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg) . Aperatifler/Diğer: Apple, 100% Whole Wheat Cracker, Almonds . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|