20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 122,79g | Prot: 112,06g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Картошка Вареная, Пятерочка Хлеб Питерский. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Пирожок Клубника-Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|