20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 57,57g | Karb: 305,90g.
Kahvaltı: FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис, Nulka Какао Порошок Натуральный, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Черешня, Kerakur Варенье Грецкий Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%, Праздник Вкуса Окрошка. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Sunny Breeze Lemon, Lime, Mint, Ginger & Soda, Dr. Diesel Hard Seltzer, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|