20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 19,51g | Karb: 68,84g.
Kahvaltı: Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Fırında Karnıyarık. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|