20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 106,76g | Prot: 82,95g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: Сушкоф Брауни, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Кефир 2,5%, Кешью, Протеин. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Шоколадный, Макдоналдс Гляссе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|