20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 129,34g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Кофемания Бамбл, Буше Каша Овсяная на Безлактозном Молоке. Öğle Yemeği: Теремок Яблочный Соус, Теремок Картофельное Пюре , Теремок Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Чурчхела, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Айс Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|