20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 97,92g | Karb: 305,04g.
Kahvaltı: Desinchá Chá, Mingau de aveia com banana e canela. Öğle Yemeği: China in Box Sandu-BAO Frango, China in Box Poke Salmão Grelhado (Shari), H2OH! Limão Citrus. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Mangas, Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Refogado, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Boa Nata Queijo Minas Padrão, 3 Corações Chocolatto, Leite Integral, Goma de Tapioca, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|