20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 72,09g | Karb: 257,92g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Santal Ace senza Zuccheri Aggiunti, Pancake proteici yogurt. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Conad Funghi Champignons Trifolati Sottolio, Carosio Riso Parboiled. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Birra, Ketchup, Amadori Ortaiola con Spinaci. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallini, Mojito, Prozis Whey Protein Fusion. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|