OksanaVP Günlüğü, 20 Haz 23

1й день в тренажерном зале.
Ходьба - 3км. в начале.
Руки.
Ходьба с мин.возвышением - 1,7км. в конце.
Ходим в одно время с дочерью. Я в тренажерный зал, она - на танцы.
А с младшенькой, супруг дома…гы-гы! 😘

---

957 kcal

Yağ: 36,25g | Prot: 59,73g | Karb: 88,96g.   Kahvaltı: Тыквенные Семечки, ZDENKA Sir Classic , AMADORI Куриные Сосиски , Barilla Макароны Бантики Отварные, Пекинская Капуста, Arrighi Соус Песто, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. devamı için...