20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 111,90g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Yeo's Susu Kedelai , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's McFlurry - Oreo, McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Fruit Salad with Cream, Soy Milk , Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|