21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 78,36g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Банан, Ашан Маринад Горчичный , Рококо Куриная Грудка, Гречка Отварная, Малина. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Апельсин, Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|