21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 112,57g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пастила Ванильная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Минтай в Кляре. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Криспы Ржаные, ВкусВилл Пастила Ванильная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|