21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 103,98g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Перекресток Грецкий Орех, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Ёбатон Jamy Pie, Chikalab Chikabar Coconut, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Bootybar Crunch Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|