21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 73,80g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: De Luxe Льняное Масло, Смак Життя Псиллиум, Натуральный Сыр, Яготинское Молоко 3,2%, Черника, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Dr. Oetker Какао 11%, Казеин, Яйцо, Яичный Белок, Trapeza Овсянка Плющенная. Akşam Yemeği: Fruity Yummy Дрожжи Неактивные, Укроп, Зеленый Лук, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milakorol2022 Kilo Geçmişi
|