21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 66,51g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Aprikosen, Elstar, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Tomatensalat, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch. Akşam Yemeği: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|