21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 109,04g | Prot: 145,95g | Karb: 170,13g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Multi-Mineral. Öğle Yemeği: Erdnüsse, Rote Beete, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Tee. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Wasser. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|