14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 80,53g | Karb: 110,58g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Сырники без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|