21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 52,95g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Rossi Biscotti al Latte, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Nattura Pane Azzimo, Albicocche. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Kalos Frozen Yogurt Greco, Anguria, Mandorle. devamı için...
|
|
1771 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 3 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|