|
|
1502 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 47,75g | Karb: 182,16g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Kaju, Yeşil Erik. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|