21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 39,61g | Karb: 162,31g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Буше Каша Овсяная на Безлактозном Молоке. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Hochland Твороженный Сыр, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цех 85 Гаспачо. Akşam Yemeği: Теремок Пельмени, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|