21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 112,38g | Prot: 80,38g | Karb: 136,71g.
Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем, Рогачев Сгущенка, Кофе, Морозово Холодец "Домашний". Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Сахар, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Нектарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Зеленая Улица Бразильский Орех, Добрый День Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|