21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 8,83g | Prot: 27,53g | Karb: 53,56g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bom Sabor Azeite de Oliva, Alface, Cebolas, Tomates, Brócolis Cozido, Zucca Cogumelo Paris . Aperatifler/Diğer: Morangos, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|