|
Все стабильно🙌из нарушений сейчас - зажер пару раз в месяц конфетами в пмс.Бывает многовато прот батончиков в день. А так - я сейчас довольна своим пищевым поведением👌 Под листьями яичный блин с грибами и сыром, пол банана с фундучной пастой, кофе.
|
1561 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 114,03g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Premier Protein Chocolate Caramel, Абрикос, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Том Паста из Фундука, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Банан, Шампиньоны, Dolce Gusto Café au Lait, Сыр Камамбер, Danone Йогурт Белый 2,5%, Сто Пудов Кокосовая Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Метро Авокадо, Жменька Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Есть ещё над чем работать, но это такой прогресс в голове за последние несколько лет🥰🙈
21 Haz 23 üye tarafından: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|