21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 87,57g | Karb: 376,83g.
Kahvaltı: Hilcona Tortellini 4 Formaggi, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Tomaten, Kohlrabi, Bronchibon Eukalyptus, Kiwi, Rote Paprika, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Gurke (mit Schale), Möhren. Öğle Yemeği: Clarky's Salzstangen, Äpfel, Banane, Hilcona Tortellini 4 Formaggi, Kaffee, Kräutertee. Akşam Yemeği: Alpenhain Camembert Creme, Wasa Knäckebrot Mjölk, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Knabberbox. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|