21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 64,21g | Karb: 255,68g.
Kahvaltı: Творожные рулетики, Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Пангасиус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Amore Напиток Слабоалкогольный, Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Напитки из Черноголовки Байкал. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimkim19840423 Kilo Geçmişi
|