22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 103,80g | Karb: 89,50g.
Kahvaltı: Сгущенка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Белая Мука, Яйцо, Творог 0%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|