13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 139,22g | Karb: 229,27g.
Kahvaltı: Ого Овсяные Отруби, Банан, Корица, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Концентрат, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Аланталь Сыр Мраморный, Хлеб Черный, Петрушка. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Добряна Сыр Мраморный, Помидоры, Хлеб Черный, Яблоко, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Овсяные Отруби, Корица, Herbalife Травяной Концентрат, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|