Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bonthronm
Günlük
12 Tem 15
bonthronm Günlüğü, 12 Tem 15
bonthronm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
GOING DOWN DOWN BABY :) :) BY SEPT I WANT TO BE AT MY FIRST GOAL WEIGHT AND I AM DETERMINED TO ACHIEVE IT.
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
48,1 kg
.
Geriye kalan:
29,0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Temmuz 2015:
991 kcal
Yağ: 53,49g | Prot: 85,86g | Karb: 52,73g.
Kahvaltı:
Designer Whey Vanilla Praline Protein Powder, Upstate Farms Fat Free Milk.
Öğle Yemeği:
Heluva Good HELUVA GD XSHRP STICK YLW.
Akşam Yemeği:
Iron Chef General Tso's Sauce & Glaze, Yellow Summer Squash, Uncooked Boneless Chicken Breast, Onions, Colavita Extra Virgin Olive Oil.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
You can do it!
12 Tem 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bonthronm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle