22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 120,60g | Karb: 81,92g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Perugina Cioccolato Fondente 85%, Grissinbon le Frescheggiasti Biscottate senza Sale, Granarolo Ricotta Proteica, Danone Hipro Vaniglia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Ortomio Spinaci, Welless Albume d'uovo, Gran Soresina Grana Padano Scaglie. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Philadelphia Vegetale. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, My Bio Gallette di Riso, Amonatura Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|