soku75 Günlüğü, 22 Haz 23

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nicht der Wochenschnitt. Aber so zufriedenstellend...

111,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 12,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2023:

1597 kcal

Yağ: 57,05g | Prot: 39,37g | Karb: 234,37g. Kahvaltı: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Edeka Sushi Box. Akşam Yemeği: Kinder Riegel (21g), Grüne Oliven, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weißes Fladenbrot. Aperatifler/Diğer: Bubble Tea, Nektarinen. devamı için...