22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 25,34g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Aknaz Tava Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|