22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5672 kcal
|
Yağ: 147,89g | Prot: 616,60g | Karb: 520,31g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Ei, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Protein Cheese, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|