22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 75,91g | Karb: 58,38g.
Kahvaltı: Davaca Manteiga com Sal, Hortifruti Morango, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Öğle Yemeği: Pullman Rap10, Philadelphia Cream Cheese, Tirolez Queijo Emental, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Akşam Yemeği: Vigor Camembert, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Natural Salads Espinafre, Coqueiro Sardinha em Óleo, Cream Cheese, Bread's Pão Integral Multi Grãos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|