|
Ровно два месяца после родов. Плюс 14кг😢
Все,я снова в строю худеющих,надеюсь скину вес за 6-9 месяцев
-подсчет ккал
-отказ от алкоголя,мучного,сладкого
-спорт
-гуляние с коляской по полтора часа(возможно еще бассейн скоро будет)
-хулахуп
Пожелайте мне удачи😊😊😌
|
894 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 43,32g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Alpen Gold Горький Шоколад, Лук, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Все получится! Восхищаюсь каждой женщиной, решившейся на деторождение!
22 Haz 23 üye tarafından: mariya.bordukova
|
У вас все получится так, как вы сами того хотите. Главное хотите
22 Haz 23 üye tarafından: АташаПупа
|
23 Haz 23 üye tarafından: Янесс@
|
тоже после родов худею...Причем набрала когда кормила. вес уходит быстро, так что все у вас получится!
23 Haz 23 üye tarafından: Mila Mak
|
понравилось про отказ от алкоголя😅 как будто пили все эти месяцы🤭
удачи.
23 Haz 23 üye tarafından: Фист@шк@
|
и да, про хулахуп пока забудьте. у вас там в животе итак треш. органы восстанавливаются, а тут вы со своими трясками.
23 Haz 23 üye tarafından: Фист@шк@
|
Молодчина! Я тоже после родов.Девчата, даю установку :мы супер-мамы с шикарными фигурами !💕
23 Haz 23 üye tarafından: Jollytruffel
|
Спасибо всем огромное за поддержку! 😊😊☺️
23 Haz 23 üye tarafından: Янесс@
|
Хулахуп это чтобы малого развлекать? 😁 а если серьезно, то лучше каждый день приседать по 50р и отжиматься 👍🏻 больше толку будет
23 Haz 23 üye tarafından: Iron_mother_
|
23 Haz 23 üye tarafından: cergant89
|
Желаю удачи!🌺 Теперь понимаю, что мне, наверное, очень повезло, что я после родов похудела, а не поправилась. Из роддома вышла даже худее, чем была в школьные годы. От чего это зависит, так до сих пор и не понимаю)
23 Haz 23 üye tarafından: Надежда Василица
|
Удачи !👍🏻
Я сама так разошлась 🥹
23 Haz 23 üye tarafından: Роузи Стейтем
|
23 Haz 23 üye tarafından: _Valentto_
|
Я с вами тоже после родов , только 4 мес прошло
23 Haz 23 üye tarafından: flyksusha28
|
всё у вас получится, я с вами, только пока без физнагрузок, неделю назад было кесарево, сейчас на гв и аппетит дай Боже😃
23 Haz 23 üye tarafından: Катя_в_умате
|
Желаю удачи! Все получится 💪🏼
23 Haz 23 üye tarafından: evklenina
|
Спасибо огромное,тоже всем желаю удачи,мы все сможем !)))
23 Haz 23 üye tarafından: Янесс@
|
Здравствуйте. С хулахупом поосторожнее, я после рождения первого ребенка кинулась его крутить спустя 1.5 мес после ЕР, после первого же раза кровяные выделения пошли. Впечатлилась. Больше доооолго к нему не прикасалась.
29 Haz 23 üye tarafından: katya6578
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|