23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 109,11g | Prot: 75,81g | Karb: 152,02g.
Kahvaltı: Ратимир Карбонад Особый , Короваево Молоко 3,2%, Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каждый День Кекс Столичный , Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Воздвиженский Хлеб Хлеб Пражский, Ашан Рассольник с Говядиной, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ратимир Карбонад Особый . Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Фарш "Домашний". Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|