|
Cut Back on Carbs
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 71,35g | Karb: 276,36g.
Kahvaltı: Blueberries , Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Pineapple , Cantaloupe (Muskmelon), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sara Lee Cinnamon Raisin Bagel, Bananas , Coffee. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Expo Fresh Strawberries , Gold Emblem Abound Unsalted Whole Cashews. Aperatifler/Diğer: Stop & Shop Baby Carrots, Pineapple , Kedem Vanilla Tea Biscuits, Wellington Whole Grain Water Crackers, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Jack Link's Original Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|