23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 102,00g | Karb: 280,71g.
Kahvaltı: Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Danone Hipro Cocco, Kellogg's Corn Flakes Originali, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Croissant. Öğle Yemeği: Esselunga Piselli, U! Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Granarolo Mozzarella Proteica, Pomì Passata di Pomodoro, Prozis Oats Instant & Savory Pizza, Prozis Farina d'avena. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes Originali, My Bio Gallette di Riso, Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Mellin Crema di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|