23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 77,03g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Магнит Банан, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Индейка с яйцом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Лук. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лапша Удон, Яйцо, Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|