sherifsawah Günlüğü, 23 Haz 23

23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2023:

2052 kcal

Yağ: 24,90g | Prot: 259,26g | Karb: 226,50g. Kahvaltı: Watermelon. Öğle Yemeği: مشوى سمك بلطى. devamı için...

2145 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 8,4 kg alıyor

Yorumlar

Bravo 👍🌿🎉keep going

23 Haz 23 üye tarafından: Eng.'Mohamed'


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sherifsawah Kilo Geçmişi