23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 144,07g | Prot: 125,16g | Karb: 256,85g.
Kahvaltı: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Чудо Творожок 2 Слоя Груша в Карамели с Пломбиром. Öğle Yemeği: Перекресток Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Твой Дом Торт Сливочно-Шоколадный, Киндер Шоколадное Яйцо, Пепперони, Цин-Каз Сацебели, Мегамарт Люля Кебаб Куриный, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис, Sporty Печенье Клубника, Чудо Творожок Клубничный Пломбир с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|