23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 107,88g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Winogrona, Lotus Biscoff, Alpro Skyr Style Mango, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Belbake Rodzynki Sułtańskie , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. Öğle Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Królewski, Mięso z Piersi Indyka, Gallo Oliwa z Oliwek , 1001 Delights Flat Bread With Grains, Marletto Rożek o Smaku Orzechowym. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Biedronka Go Active Baton Malinowy, Pilos Pudding High Protein Czekoladowy. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|