23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 68,23g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Татищев Блинчики с Индейкой, С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Barilla Макароны Cellentani, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет с Помидорами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annagubina123 Kilo Geçmişi
|