23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 109,80g | Prot: 92,70g | Karb: 219,58g.
Kahvaltı: IronMaxx Protein Creme White Chocolate Flavour, Salami, Schäfer's Krusti. Öğle Yemeği: Lindt Pralinés Hochfein, Nektarinen, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Gut & Günstig Sahne Joghurt. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Salami, Weißbrot, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|